Wetenschappers identificeren twee decennia in het leven wanneer de biologische klok van een vrouw versnelt en wat zou kunnen werken om het te vertragen.
Biologische veroudering is een natuurlijk proces dat gepaard gaat met veranderingen in de cellen en weefsels van het lichaam na verloop van tijd. Blootstelling aan omgevingsfactoren, gezondheidstoestand, dieet en levensstijl kunnen echter invloed hebben op hoe snel deze biologische verouderingsveranderingen plaatsvinden.
Omdat het meeste onderzoek naar biologische veroudering zich heeft gericht op mannelijke en vrouwelijke deelnemers, wilde een team van Chinese wetenschappers specifiek naar vrouwen kijken om de sekse-specifieke kenmerken van veroudering te begrijpen.
Lees ook: Gendergezondheidskloof tussen vrouwen en mannen.
Biologische veroudering
In hun wetenschappelijke onderzoek gepubliceerd in Med, mat het onderzoeksteam vier verschillende gebieden van biologische veroudering bij 113 vrouwelijke deelnemers tussen de 20 en 66 jaar:
- Vetmetabolisme
- Hormonale regulatie
- Weefselfitheid
- Chronische ontsteking.
Om deze biologische leeftijdsparameters te berekenen, namen de wetenschappers bloed- en ontlastingmonsters en maten ze ongeveer 175 andere biologische variabelen, waaronder botdichtheid, longfunctie en spiermassa. Bovendien vulden de vrouwelijke deelnemers vijf actievaardigheidstests en een vragenlijst over hun leefgewoonten in.
Gewapend met deze informatie was het team in staat om de biologische leeftijd van de deelnemers te meten.
De onderzoekers gingen nog een stap verder en analyseerden de biologische klok van de deelnemers om te bepalen wanneer ze sneller verouderden. Als onderdeel van deze analyse keken ze naar genexpressies die verband houden met veroudering.
Lees ook: Biologische klok van vrouwen: wat zijn de gevolgen?
Onderzoeksconclusies
Om basis van alle verzamelde data, ontdekten de onderzoekers dat de jaren 30 en 50 periodes in het leven zijn waarin vrouwen een versnelling in het verouderingsproces kunnen ervaren.
Ze ontdekten met name dat het lipiden- en hormoonmetabolisme het verouderingsproces in de jaren 30 aanstuurde. Maar in de jaren 50 was de menopauze de drijvende factor, waarbij immuniteit, metabolietfunctie en hormoonspiegels drastisch veranderden.
Geïntrigeerd door deze menopauze-gerelateerde bevindingen, onderzochten de wetenschappers of hormoonvervangingstherapie (HRT) de biologische klok bij vrouwen in deze levensfase zou kunnen beïnvloeden.
Ze ontdekten dat de scores van verouderingsklokken lager waren bij vrouwen die hormoonsuppletie (HRT) gebruikten. Toch merken de auteurs van het onderzoek op dat HRT risico’s met zich meebrengt voor kanker, bloedstolsels (trombose) en beroerte. Dus hormoonvervangende therapie moet niet worden beschouwd als een remedie tegen veroudering.
Hoewel het onderzoek een kleine steekproef van vrouwen omvatte en slechts naar één moment in elk van hun levens keek, zeggen de auteurs dat deze bevindingen helpen om een gedetailleerder beeld te krijgen van hoe vrouwen ouder worden. Bovendien biedt het de basis voor het meten van het verouderingsproces bij vrouwen, wat kan leiden tot de ontwikkeling van anti-verouderingsstrategieën.
Lees ook: Preventieve zorg is belangrijk voor iedere vrouw!
Meer lezen over veroudering en gezond ouder worden?
- SHE Health overzicht medisch zorgaanbod.
- Wat gebeurt er allemaal met je vagina naarmate je ouder wordt?
- Microbioom: hoe houdt je die gezond?
- Je biologische leeftijd verbeteren gaat sneller dan gedacht!
- 12 tips om gezond oud te worden.
- Wat zijn de belangrijkste gezondheidstips voor vrouwen?
- Hormoonsuppletietherapie tijdens de overgang.
- Unieke voedingsbehoeften van vrouwen.
- Wat kun je ’s ochtends het beste doen om je hersenen gezond te houden?
- Omega 3-vetzuren helpen denkvermogen als je ouder wordt.
- Hoe eet je jezelf gezond oud?
- Wat zijn symptomen en oorzaken van tekort aan oestrogeen en progestagenen?
- Je urine kan voorspellen of je gezond oud zal worden.
- Welke voedingsstoffen heb je extra nodig als je ouder wordt?
- Gezondheid oudere vrouwen slechter dan die van mannen.
- Vrouwen hebben 50-75% meer kans op bijwerkingen van medicijnen. Een muizenonderzoek helpt eindelijk verklaren waarom.
Bronnen: SHE Health, Healthnews