22 voordelen van 30 minuten wandelen per dag
Wil je jouw gezondheid verbeteren en conditie opbouwen? Dan is wandelen de perfecte oplossing! Met een half uur wandelen per…
Waarom bewegen als je stress voelt?
Je hebt stress en je maakt dus wat cortisol aan via de bijnieren. Daarmee wordt de hippocampus geactiveerd en die…
Omega 3-vetzuren helpen denkvermogen als je ouder wordt
Dat het eten van voedingsmiddelen met omega 3-vetzuren gezond is, wisten we natuurlijk al. Maar uit nieuw onderzoek blijkt dat…
Waarom huidkanker in de winter veel minder vaak ontdekt wordt
Elk jaar krijgen zo’n 60.000 mensen te horen dat ze een vorm van huidkanker hebben. Huidkanker is daarmee de meest…
Altijd moe? Dit zijn dé 14 oorzaken van vermoeidheid
Heb je iedere dag moeite met uit bed komen, kun je de dag pas aan na een sterke kop koffie…
12 tips om gezond oud te worden
Tot in de eeuwigheid leven is te hoog gegrepen, maar volgens recent onderzoek moeten we in de toekomst de 115…
Wat zijn de oorzaken van bloed uit je anus?
Het kan even schrikken zijn als je ziet dat er bloed bij je ontlasting zit. Het kan een geruststelling zijn…
12 voordelen om als vrouw aan krachttraining te doen
Denk je dat krachttraining nog steeds iets voor mannen is? Zonde, want krachttraining is juist heel effectief voor het behoud…