Tag: bekkenbodem
Bekkenbodemklachten: Dít zijn de oorzaken, symptomen en behandelingen
Bekkenbodemklachten komen vaak voor bij vrouwen en kunnen een aanzienlijke impact hebben op hun kwaliteit van leven. Deze klachten ontstaan…
Oefeningen om jouw bekkenbodem te ontspannen
Je kunt last hebben van te strak gespannen bekkenbodemspieren, te slappe bekkenbodemspieren of je wilt oefenen met hoe je jouw…
Anale klachten: wat zijn de meest voorkomende aandoeningen?
Anale klachten zijn aandoeningen aan 'de uitgang' van het lichaam, zoals een aambei, fistel, huidflapje of kloofje. Andere veelvoorkomende anale…
Dít zijn de 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren!
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen ongewenst urineverlies en verzakking (prolaps), zorgen voor een goede stoelgang, verbeteren je houding en maken seks (en…
Prolaps: de bekkenbodem begeeft het…
Prolaps (prolapsus) oftewel verzakking, is helaas nog altijd miskend en vormt een groot taboe. Al komt die afwijking frequent voor…
Trainen van je bekkenbodem kan helpen bij ongewild urineverlies
Bekkenbodemproblemen zijn ook anno 2022 vaak nog een taboe. Veel vrouwen worden gehinderd door problemen met het plassen, ontlasten en…
Hoe weet je of je bekkenbodem té strak is?
Over een zwakke bekkenbodem en de daaraan gerelateerde bekkenbodemklachten bij vrouwen wordt met regelmaat gesproken, maar wist je dat jouw…
Urologen denken dat vibrator kan helpen bekkenbodemspieren te verstevigen
Vibrators zijn niet alleen leuk en opwindend in bed; ze zijn mogelijk ook super heilzaam voor vrouwen! Want volgens Amerikaanse…