Tag: dieet
Dieet en levensstijl kunnen biologische leeftijd met 11 jaar verlagen
Volgens een klein wetenschappelijk onderzoek zagen vijf vrouwen die voedingsadviezen en veranderingen in hun levensstijl opvolgden, hun biologische leeftijd met…
Intermittent fasting en calorierestrictie: gunstig voor je darmen
Uit nieuw onderzoek blijkt dat intermittent fasting (periodiek vasten / vasten met tussenpozen) en calorievermindering beide gunstig zijn voor de…
Microbioom: hoe houdt je die gezond?
Het microbioom (darmflora) is de complete samenleving van micro-organismen in je darmen, die bestaat uit zo’n driehonderd tot vierhonderd verschillende…
Vegetarisch eetpatroon vermindert risico op hart- en vaatziekten
Een vegetarisch eetpatroon vermindert het cardio-metabool risico bij mensen met hart- en vaatziekten of met een hoog risico daarop. Een…
Wat is een gezond vetpercentage?
Je slanke collega heeft haar vetpercentage laten meten bij de sportschool. Volgens de fysiotherapeut zit ze met 28 procent vet…
Déze 8 redenen kunnen ervoor zorgen dat je dieet niet meer werkt
Minder eten, gezonder leven en wat vaker bewegen. Als je het zo stelt, lijkt afvallen heel simpel. Toch wil het…
Stijging aantal Nederlanders met overgewicht: ‘Verleiding ongezonde voeding te groot’
Het aantal mensen met overgewicht en diabetes stijgt. Om te bepalen of iemand te zwaar is, wordt gekeken naar de…
1/3 van de beroepsbevolking worstelt met gezondheid. Wat gaan we daar aan doen?
Diabetes, hart- en vaatziekten en overgewicht; een derde van de Nederlandse beroepsbevolking heeft een chronische aandoening. Een aangepaste leefstijl met…
Afvallen: niet zonder koolhydraten!
Gewicht verliezen en koolhydraten, gaat dat samen? Ja, als je de juiste koolhydraten kiest. Dan hou je je stofwisseling aan…