Tag: slaaptips
Hoe slaap je jezelf gezond?
Goed slapen is net zo belangrijk voor lichaam en geest als gezond eten en genoeg bewegen, maar wat als het…
12 tips met dingen die je NIET moet doen voor je naar bed gaat
Een goede nachtrust is belangrijk voor jouw gezondheid, energieniveau en stemming. Om die nachtrust te bevorderen, wil je natuurlijk goed…
Lang leven-expert tipt déze 4 eet- en drinkgewoonten voor het slapen gaan
Gezond oud worden en goed slapen, daar tekenen wij voor. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Als daar toch…
18 slaaptips voor warme zomernachten
Het is zomer met vaak hoge temperaturen overdag en in de nacht. Dat betekent rustig aan doen, afkoeling zoeken en…
Door goed slapen leef je langer: 5 belangrijke voorwaarden
Door goed, regelmatig en lang genoeg te slapen, kunnen vrouwen bijna tweeënhalf jaar langer leven en mannen bijna vijf jaar…
10 redenen waarom naakt slapen gezonder is
De één slaapt in haar geboortekostuum en de ander slaapt het liefst alleen in een slipje of juist met een…
Moeite met in slaap komen? 20 wetenschappelijke tips om je te helpen!
Het internet staat vol met slimme tips en trucjes die écht zouden helpen om beter te slapen. Soms zie je…