Een hersenschudding is natuurlijk niet leuk, doch in principe ook niet iets om je heel erg zorgen over te maken. Tenminste dat dachten we altijd. Want uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt nu dat vrouwen een veel hoger risico hebben om daarna depressief te worden.
In dit artikel lees je meer over gezondheidsrisico’s na een hersenschudding, niet-aangeboren hersenletsel, depressie en
Sterk verhoogd risico op depressie
Om precies te zijn is het risico op een depressie na een hersenschudding of -kneuzing bij vrouwen 50 procent groter dan bij mannen. De onderzoekers van Harvard Medical School trekken deze conclusie na de analyse van data uit negen studies met in totaal zo’n 700.000 deelnemers.
“De meeste wetenschappelijke studies die een verband aantonen tussen niet-aangeboren traumatisch hersenletsel en depressie kijken vooral naar mannen”, zegt hoofdonderzoeker Isaac Freedman van de Harvard Medical School uit Boston (USA). “Onze nieuwe studie bevat juist overtuigend bewijs dat het geslacht van de patiënt grote invloed heeft op het risico op depressieve klachten na bijvoorbeeld een hersenschudding.”
Lees ook: Verborgen depressie: een onzichtbare strijd.
Langdurige klachten na hersenschudding
In 2016 kwamen er in Nederland ruim 47.000 mensen op de spoedeisende hulp terecht met traumatisch hersenletsel. Van hen had iets meer dan 80 procent een hersenschudding en een kleine 20 procent een hersenkneuzing. Dat laatste is een stuk ernstiger. Het overgrote deel is jonger dan 65 jaar. De gevolgen van dit hersenletsel verschillen per persoon. De klachten van een hersenschudding gaan vaak binnen twee maanden over. De gevolgen van een hersenkneuzing duren meestal langer. Het is mogelijk dat een patiënt zijn hele leven last blijft houden. Mensen zijn na het hersenletsel vaak moe, duizelig, raken snel overprikkeld, hebben moeite om zich goed te concentreren, hebben vaak slaapproblemen en vergeten snel dingen. Het dagelijks leven kost in het algemeen veel meer moeite en er is veel rust nodig om te herstellen. Bij matige tot zware hersenletsels kunnen gedragsverandering, geheugenproblemen en andere symptomen erg lang aanhouden of chronisch worden.
Niet-aangeboren hersenletsel
Jaarlijks krijgen minstens 1,5 miljoen Amerikanen te maken met dergelijk hersenletsel. Veelvoorkomende oorzaken zijn een klap op het hoofd met een voorwerp, een auto- of motorongeluk, achterover vallen op een harde ondergrond, zelfverwonding of een gewelddadige aanval. Maar ook door contactsporten krijgen veel mensen een hersenschudding. Bij vrouwen komen valpartijen, fysieke mishandeling in de relationele sfeer, fysiek geweld en verkrachting vaak voor als oorzaak van een hersenkneuzing of hersenschudding. Maar ook vrouwenvoetbal zorgt nogal eens voor een schadelijke klap of trap tegen het hoofd. En dat blijft meestal helaas niet zonder gevolgen. “Vrouwen die herhaaldelijk last hebben gehad van hoofdblessures en hersenschuddingen hebben meer kans op een depressie”, vertelt onderzoeker en neurochirurg Mani Sandhu van de University of Iowa (USA).
Lees ook: Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH): Het onzichtbare gevecht.
Patiënten en zorgprofessionals goed informeren
Helaas is daar op dit moment nog weinig over bekend. “Vrouwen moeten beter worden geïnformeerd over het grotere risico op een depressie na een hersenletsel, ook al hebben ze geen verleden met psychische gezondheidsproblemen. Het is belangrijk dat ze de tekenen en symptomen herkennen en weten wanneer ze hulp moeten zoeken”, legt Freedman uit. Daarnaast is het cruciaal dat zorgprofessionals (artsen, specialisten, assistenten en verpleging) goed geïnstrueerd worden over dit onderwerp en sneller aan de mogelijkheid van depressie denken, als vrouwen slachtoffer zijn geworden van niet-aangeboren hersenletsel.
Lees ook: Wat kun je ’s ochtends het beste doen om je hersenen gezond te houden?
Hormoonspiegel fluctueert
De Amerikaanse wetenschappers analyseerden negen studies waarin bijna 700.000 slachtoffers van een hersenschudding of -kneuzing de revue passeerden. Bijna 30 procent van de deelnemende vrouwen kreeg nadien last van een depressie. Van de deelnemende mannen werd een kleine 22 procent in de periode na de hersenkneuzing of hersenschudding geveld door een depressie. Dit betekent dat vrouwen 48 procent meer kans hebben om een depressie te krijgen, vergeleken met mannen. De onderzoekers weten niet precies waarom het bij vrouwen vaker voorkomt. Wel is bekend dat vrouwen over het algemeen een groter risico lopen op het ontstaan van een depressie, iets wat gelinkt is aan een sterk fluctuerende hormoonspiegel.
Lees ook: 8 tips om je hersenen te trainen en fit te houden.
Sociologische redenen
“Het verschil in de manier waarop de hersenen en hersencircuits zijn opgebouwd bij mannen en vrouwen, in combinatie met factoren zoals een gebrek aan sociale steun, socio-economische status en ontoereikende behandelmethoden, zorgen er mogelijk voor dat vrouwen kwetsbaarder zijn voor een depressie na hersenletsel dan mannen”, aldus onderzoeker Benjamin Gruenbaum. Om niet-aangeboren hersenletsel te voorkomen, moeten mensen te allen tijde een gordel dragen in de auto, een helm in het verkeer en bij sporten waar mogelijk, adviseren de onderzoekers.
Het risico op depressie na een hersenschudding bij vrouwen is een ernstige kwestie die meer aandacht en begrip verdient. Door vroegtijdige diagnose, rust, steun en het bespreken van emoties, kunnen vrouwen hun kansen op een succesvol herstel vergroten. Laten we samen werken aan het creëren van een veiligere en gezondere omgeving voor vrouwen die met deze lichamelijke uitdagingen en gezondheidsklachten te maken hebben.
Hoe vrouwen het risico op depressie zelf kunnen verminderen
Er zijn diverse manieren waarop vrouwen zichzelf kunnen beschermen tegen het risico op depressie na een hersenschudding. Hier zijn enkele suggesties:
- Zoek medische hulp: Bij het minste vermoeden van een hersenschudding moeten vrouwen onmiddellijk medische hulp zoeken. Een vroege diagnose en behandeling kunnen ernstige gevolgen voorkomen.
- Rust en herstel: Het is essentieel om voldoende rust en hersteltijd te nemen na een hersenschudding. Overmatige inspanning en/of slaaptekort kan het risico op depressie vergroten.
- Praten over emoties: Vrouwen kunnen het beste open zijn over hun emoties en met een vertrouwenspersoon of therapeut praten. Dit kan hen helpen de emotionele impact van de verwonding te verlichten.
- Ondersteuningssystemen: Steun van vrienden en familie is cruciaal. Vrouwen moeten niet aarzelen om hulp te vragen en hun geliefden op de hoogte te brengen van hun behoeften.
Lees ook: Hoe ga je om met psychische klachten bij jezelf of vriendinnen?
Veel gestelde vragen over het risico op depressie na hersenschudding bij vrouwen (FAQ)
Wat zijn de symptomen van depressie na een hersenschudding bij vrouwen?
Symptomen van depressie na een hersenschudding bij vrouwen kunnen variëren, maar enkele veelvoorkomende tekenen zijn aanhoudende droefheid, slaapstoornissen, veranderingen in eetlust en verminderde interesse in activiteiten.
Hoe lang duurt het herstelproces?
Het herstelproces verschilt van persoon tot persoon. In de meeste gevallen kan het enkele weken tot maanden duren voordat vrouwen volledig herstellen.
Is er een verband tussen hormonale schommelingen en depressie na een hersenschudding?
Ja, hormonale schommelingen kunnen het risico op depressie na een hersenschudding vergroten, omdat ze de neurochemie van de hersenen beïnvloeden.
Kan therapie helpen bij het verminderen van het risico op depressie?
Ja, therapie kan effectief zijn bij het verminderen van het risico op depressie. Het helpt vrouwen omgaan met de emotionele impact van de verwonding.
Zijn er preventieve maatregelen?
Het vermijden van hoofdletsel is de beste preventieve maatregel. Het dragen van helmen tijdens sporten en andere risicovolle activiteiten kan het risico op hersenschuddingen verminderen.
Wat is het belang van een sterk ondersteuningssysteem?
Een sterk ondersteuningssysteem is cruciaal omdat het vrouwen helpt omgaan met de fysieke en emotionele uitdagingen van een hersenschudding.
Wat te doen bij klachten?
Heb je last van aanhoudende klachten na een hersenschudding? Dan is het verstandig contact op te nemen met de huisarts. Hij of zij kan je helpen om je door te verwijzen naar een specialist bij jou in de buurt of naar SHE Health Clinics, waar onze ervaren medische specialisten en paramedici je kunnen helpen.
Denk jij aan zelfmoord of ken je iemand die kampt met suïcidale gedachten? Neem dan (anoniem) contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Zij zijn 24/7 gratis bereikbaar via telefoonnummer 0800 0113 of op 113.nl.
Hulp nodig met medisch zorg of een gezonde leefstijl?
Wil je meer informatie of een afspraak maken? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over depressie, gezonde leefstijl en gezonde voeding?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics psychologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina stress en burn-out.
- SHE Health Clinics infopagina angst- of piekerstoornis.
- SHE Health Clinics infopagina depressie.
- SHE Health Clinics infopagina traumaverwerking.
- Wat zijn de symptomen van een verborgen depressie?
- Antidepressiva: wat zijn de risico’s en bijwerkingen?
- Verband tussen vitamine D-tekort en depressie bij vrouwen.
- 21 tips tegen een dip of depressie.
- Depressie: wat zijn de verschillen tussen mannen en vrouwen?
- Lang nadenken of concentreren zorgt voor afvalstoffen in hersenen.
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
- Lichaamsbeweging is bij matige depressie net zo effectief als antidepressiva.
- Welke psychische klachten komen bij vrouwen het meest voor?
- Last van stress, een trauma of depressie? Dít is het effect op je darmen!
- Flinke dip of last van depressie? Zo herken je de verschillen.
- Suïcidaal gedrag en zelfmoord bij vrouwen: dít zijn de mogelijke oorzaken.
- Langdurig zitten onderbreken is van invloed op de hersenen.
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- Nieuw onderzoek bewijst: elk glas alcohol is slecht voor je hersenen!
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Sta je op een wachtlijst voor de psycholoog? Dit zijn je opties voor hulp.
- Persoonlijkheidsstoornissen: wat zijn dat?
- Zout blijkt laag zuurstofgehalte en beschadigingen in hersenen te kunnen veroorzaken!
- Neurologen zijn het erover eens: dít is dé meest gezondste snack voor je hersenen!
Auteur: Redactie
Bronnen: SHE Health Clinics, American Society of Anesthesiologists (ASA), Scientias